Slaapadvies
- Waar dient een goed slaapsysteem aan te voldoen?
- Wat bepaalt het ligcomfort?
- Welke matras past het beste bij mij?
- Waarom is een goede nachtrust belangrijk?
- Wat is het ideale slaapklimaat?
- Hoe slaap ik beter?
Waar dient een goed slaapsysteem aan te voldoen?
Er zijn een aantal criteria waaraan een goed slaapsysteem dient te voldoen. Te denken valt aan ondersteuning, drukvermindering, ventilatie, flexibiliteit en rolweerstand. Het is aan te raden om met deze criteria rekening te houden tijdens het maken van uw keuze.
Wat bepaalt het ligcomfort?
Zelfs de beste matras komt niet tot haar recht wanneer zij niet gecombineerd wordt met de juiste bedbodem. Een goede bedbodem versterkt de eigenschappen van de matras met als doel optimale ondersteuning voor een gezonde nachtrust. TotaalBED biedt een uitgebreid assortiment bedbodems en matrassen, waarbij een aantal soorten worden onderscheiden. De keuze van de juiste bedbodem in combinatie met de juiste matras is erg persoonlijk, omdat niemand hetzelfde is en dezelfde voorkeuren heeft. Laat u door ons personeel begeleiden in uw keuze tussen de verschillende typen.
Welke matras past het beste bij mij?
Omdat niemand hetzelfde is wat betreft lengte, gewicht en lichaamsbouw en iedereen een eigen manier van slapen heeft, is de keuze van de matras erg persoonlijk. Het kopen van een matras is een zorgvuldig proces waarbij een goed advies van groot belang is. In onze winkels staat het personeel klaar om u deskundig te adviseren bij de keuze van de juiste matras en bedbodem. Het brede assortiment bij totaalBED biedt u de beste matrassen in iedere prijsklasse. In onze filialen kunt u uitgebreid verschillende matrassen proberen.
Link naar collectie matrassen
Waarom is een goede nachtrust belangrijk?
De tijd die u slapend doorbrengt, heeft een groot effect op de tijd die u wakker bent. Een goede nachtrust heeft een positief effect op uw prestaties, denk- en reactievermogen, creativiteit, stemming en versterkt het immuunsysteem.
Wat is het ideale slaapklimaat?
Omgevingsfactoren zoals temperatuur, luchtvochtigheid, lichtinval en geluid zijn bepalend voor een gezonde nachtrust. De meest aangename omgevingstemperatuur in de slaapkamer schommelt tussen de 15 en 18 graden Celsius.
Een te hoge luchtvochtigheid kan resulteren in serieuze problemen. 's Nachts verliest een mens ongeveer een halve liter vocht dat grotendeels wordt opgenomen door het bedtextiel en de matras. Ventileren is van essentieel belang voor de levensduur van uw matras.
Storende geluidsinvloeden zoals een drukke verkeersweg, een krakend bed of snurken hebben invloed op een gezonde nachtrust. Dit geldt tevens voor teveel of te weinig licht.
Experimenteer hiermee wat voor u het prettigst is.
Hoe slaap ik beter?
Allereerst is voldoende slaap belangrijk. Een nachtrust van minimaal 8 uur is wenselijk. Regelmaat beïnvloedt uw biologische klok. Een regelmatig slaapritme doordeweeks èn in het weekend zorgt voor een uitgeslapen gevoel. Slaap aan een stuk door, onderbroken nachten werken slaaptekort in de hand.
Zijn de verkopers van totaalBED deskundig?
De verkopers van totaalBED hebben een uitstekende kennis van de producten die totaalBED verkoopt. De verkopers proberen aan de hand van gerichte vragen te achterhalen welk slaapsysteem het beste bij u past. Samen met u komen zij tot een juiste keuze.
